REHA - Ein Erfolgserlebnis!

Nach einem Schuss vor den Bug, wie einen Schlaganfall, geht es erst einmal um Feststellung der Schäden und dann um deren Reparatur. In einem sehr aufschlussreichen Vortrag über die Mechanismen des Gehirns, brachte die Ärztin anschaulich die Auswirkungen eines Schlaganfalls zu Gehör. Normalerweise denkt man über die Gehirnfunktionen ja nicht nach, Hauptsache es funktioniert einwandfrei und der Körper reagiert auf die Reize der einzelnen Gehirnregionen mit entsprechenden Aktionen. Ich hatte mir nie Gedanken darüber gemacht wie viele "Schaltungen" notwendig sind, damit ich auch nur ein Auge öffnen und ein Bild sehen kann. Jetzt wo ich es weiß, denke ich zwar nicht andauernd darüber nach, aber ich bin mir meines Körpers bewusster und seine Abhängigkeit vom Gehirn.
Beim Schlaganfall, der mich ja mitten im Schlaf traf und den ich als solchen gar nicht registrieren konnte, werden einige, bei manchen Menschen mehr bei anderen weniger, dieser Schaltungen zerstört, Hirnzellen sterben ab und der Körper kann dort nicht mehr reagieren, wo die Befehle ankommen müssten, die ein Bein, einen Arm oder andere Bereiche dazu befähigen würden zu funktionieren. Ich wusste ja, dass ich vom Bettrand aufstehen wollte und tat es auch ohne zu ahnen, dass ich es nicht können würde. Dem Bein fehlte die Aufforderung zu stehen und es knickte einfach weg. Es fehlte nicht die Kraft zu stehen, die hatte ich am Abend noch, es fehlte die Fähigkeit diese Kraft einzusetzen. Der Bereich meines Hirns, der dies ermöglicht hätte, war abgestorben.
Dass der Mensch nur 10% des Gehirns nutzt und der Rest darauf wartet aktiviert zu werden ist Quatsch. Es gibt aber Bereiche im Hirn die weniger gefordert werden als andere und diese "stille Reserve" kann, wenn entsprechend animiert, so trainiert werden, dass sie Aufgaben unterstützt oder übernimmt, die vorher nicht von ihr angefordert und voll ausgenutzt wurden.
Ich hatte Glück. Mit einiger Anstrengung konnte ich stehen und dann auch wieder gehen, allerdings nur stark hinkend. Wie kompliziert die Zusammenwirkung von Hirn und Muskeln ist kann ich jetzt ahnen, nachdem ich gelernt habe, jeden Schritt bewusst zu setzten, den Fuß abrollen zu lassen, nicht schleppen.
Diesem "wieder Erlernen" bekannter Abläufe dient die Physiotherapie. Wie komplex die einzelnen Körperpartien miteinander vernetzt sind wurde mir erst bewusst, als ich Muskelkater in Muskeln bekam die ich vorher gar nicht zur Kenntnis genommen hatte, von deren Existenz ich nichts ahnte und die ich nicht in den einfachen Vorgang des "Gehens" involviert sah. Diese "Aufmerksamkeit" der Körperteile erlangt man durch einfache Übungen die kein anderes "Gerät" benötigen als den Körper. Kraft und Ausdauer kann man mit Maschinen aufbauen nachdem man Körpergefühl und -bewusstsein erlernt hat. Es war eine wunderbare Erfahrung die ich machen durfte, als mein linkes Bein nach und nach immer "empfindlicher" wurde, ich es also wieder normal spürte und nicht bei jedem Schritt auf den Vorgang und Ablauf des Gehens achten musste.
Es liegen noch einige Reha-Tage vor mir, die ich bewusst nutzen werde, um meine volle Mobilität wieder zu erreichen. Meine Nacken- und Schultermuskulatur ist/war so total verspannt, dass sich dies auf meine ganze Körperhaltung auswirkte. Inzwischen kann ich den Kopf wieder so weit drehen, dass ich mir über die Schultern blicken kann. Das war mir jahrelang nicht möglich! Mein herzlicher Dank gilt den Physiotherapeutinnen, die mich motiviert und unterstützt haben. DANKE!

Selbstverständlich ist es nicht damit getan, die Reha hinter sich zu bringen und dann wieder in alte Schemata zurück zu fallen. Ich werde wohl weiter arbeiten müssen, um meinem Körper zu zeigen, dass ich ihn mag.

Mehr von der Reha

Eigentlich sehe ich ja "gesund" aus und wenn man unter "krank" lediglich eine Grippe oder, schlimmstenfalls, eine tödlich verlaufende Lungenentzündung sieht, dann fehlt mir nichts. Dass ich körperlich aber nicht topfit, ja nicht einmal fit bin, merke ich  seit 8 Tagen mehr und mehr! Vom Krafttraining her wusste ich ja, dass eine starke Rückenmuskulatur Rückenschmerzen lindert, wenn auch nicht ganz verhindert. Wahrscheinlich lag das daran, dass Training dort zu sehr auf Geräte ausgerichtet war. Jetzt ist das einzige "Gerät" mein Körper: die Muskeln werden durch Anspannung und Entspannung angeregt und plötzlich "spüre" ich sie, die vorher gar nicht da waren. Es ist ein etwas ungewohntes aber angenehmes Gefühl. Als Nebeneffekt gelingt es mir jetzt wieder meinen Kopf so weit nach rechts und links zu drehen, dass ich mir über die Schultern blicken kann und die Verspannungen im Nacken, verursacht durch die verkrampfte Haltung mit der ich dem Tremor gegenzusteuern versuche, lassen nach. Zugegeben, das hat mit den Folgen des Schlaganfalls nichts zu tun, aber als Bonus nehme ich es gerne an!
Selbstverständlich gibt es auch verschiedene Geräte um Muskulatur und Kraft in Armen und Beinen aufzubauen. Ich war nur 7 Tage im Krankenhaus und hatte danach das Gefühl Watte in den Knien zu haben. Es war mir unmöglich meine Hosen im Stehen anzuziehen, da mir die Kraft um Balance zu halten fehlte. Inzwischen kann ich schon wieder auf einem Bein stehen, links besser als rechts, ohne gleich umzukippen.

Die Räume sind groß und luftig. (Außer der Patienten-Dusche, Herren, die sehr klein und eng ist und in der eine Anti-rutsch Matte fehlt. Gleich bei der ersten Benutzung glitt ich so aus, dass nur die Enge der Duschkabine einen Sturz verhinderte. Ich sah mich schon mit Knochenbrüchen im Krankenhaus liegen und anschließend wieder in der Reha. Das wäre ein Teufelskreis der besonderen Art!) Es gibt auch Tischfußball und eine Ping Pong
Platte für die Patienten, die gerne spielend etwas für ihre Mobilität tun wollen.

Dass mir das Essen schmeckt habe ich schon erwähnt und auch die Hilfsbereitschaft und Freundlichkeit des gesamten Personals, auf der kulinarischen wie auf der therapeutischen Ebene. Die Kantine ist ein freundlicher, "warmer" Raum.

Zwischen den Therapie-Einheiten bleibt immer wieder Zeit eine Pause einzulegen in der man den Blutdruck misst und dann einfach los lässt. Da kommt es schon manchmal vor, dass plötzlich Schnarchgeräusche zu hören sind ...

Wichtig sind die Visiten beim Arzt/der Ärztin. Dort berichtet man über gefühlte Fortschritte, oder den Mangel solcher, passt die Therapien den Bedürfnissen an und, in meinem Fall, versucht den Blutdruck in den Griff zu bekommen. Auf dem Gebiet mache ich auf jeden Fall Fortschritte, muss allerdings jeden Tag Medikamente einnehmen, die bisher, zum Glück, keine Nebenwirkungen zeigen.
Bei der gestrigen Visite kam eine eventuelle Verlängerung der Reha zur Sprache. Da ich das Gefühl habe, dass ich langsam wieder ein normales Körpergefühl bekomme, wobei sich die linke Hand und das linke Bein noch leicht "pelzig" anfühlen, wünsche ich mir, dass die Krankenkasse ihre Einwilligung gibt. Ich bin gespannt und voll Hoffnung!